Taiji ei itse asiassa ole tämän lajin oikea nimi, vaan se on Taijiquan. Taiji on fengshuistakin tuttu ja sitä käytetään monesti kuvaamassa bagua-alueen keskustaa, joka kuvastaa maapallokeskustaa tai ihmisen sisäistä voimaa ja terveyttä. Taiji muodostuu kahdesta toisilleen vastakkaisesta maailman kaikkeuden voimasta (yin ja yang), jotka ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Tarvitsemme molempia pysyäksemme tasapainossa ja kun elämästämme löytyy molempia, voimme tuntea harmoniaa. Jos meillä on esimerkiksi liikaa yang-energiaa; olemme stressaantuneita ja jos meillä on liikaa yin-energiaa; olemme apaattisia/masentuneita. Taijiquan on perinteinen kiinalainen nyrkkeilytyyli, joka on omaksunut taijin filosofian, mutta Suomessa on vakiintunut käytössä lajin nimeksi Taiji, jolla viitataan juuri tähän kokonaiseen lajiin.
Taiji tunnetaan erinomaisena kunnon sekä terveyden ylläpitäjänä ja liikuntamuotona se sopii useimmille sen takia että liikkeet tehdään tasaisesti ja hitaasti. Taijilla on todettu olevan parantava vaikutus tiettyihin sairauksiin esim. sydäntauteihin ja verenkiertohäiriöihin, erilaisiin suoliston tulehduksiin ja vatsahaavoihin, tuberkuloosiin ja reumaan. Taijin tekeminen säännöllisesti auttaa myös selkä- ja nivelvaivoihin sekä jos kärsii migreenityyppisestä päänsärystä. Koska liikkeitä tehdessä täytyy tyhjentää muu hälinä mielestään/ympäriltään ja keskittyä liikkeiden tekemiseen, auttaa laji myös mieleen ja mielen hallintaan parantaen näin keskittymiskykyä. Voisi sanoa että Taijissa saa kokonaisvaltaisen energisen ja hyvän olon, koska siinä elvytetään energian (chin) virtausta kehossa ja tasapainotetaan yin ja yang- toimintoja.
Taijista löytyy erilaisia tyylejä, joista yleisimmät ovat Chen-, Yang-, Wu- ja Sun-tyylit. Chen-tyyli on kaikkein vanhin taiji-tyyli ja sille on tyypillistä hitaan ja nopean liikkeen vuorottelu sekä hyppyjen ja potkujen muodostamat nopeat voimanpurkaukset. Chen-tyyli edellyttää jonkin verran enemmän kestävyyttä ja voimaa kuin Yang-tyylin taiji, sillä chen-tyyli sisältää voimakkaita hyppyjä, potkuja ja iskuja. Yang-tyyli on taiji-tyyleistä kaikkien yleisin ja siinä liikkeet tehdään pehmeästi ja rauhallisesti, ja liike on tasaista ja jatkuvaa. Yang-tyylissä on useita liikesarjoja, joista tunnetuin on Beijingissä vuonna 1956 kehitetty 24 liikkeen sarja. Muita liikesarjoja ovat perinteinen Yang-tyylin 40 liikkeen sarja sekä 42 liikkeen sarja, tässä 42 liikkeen sarjassa on Yang-tyylin lisäksi muutamia Chen-, Wu- ja Sun-tyylin liikkeitä. Yang-tyylissä on myös aseellisia liikesarjoja, kuten miekan 32 ja 42 liikkeen sarjat.
Tiedustelut Taiji-ohjauksista ja kursseista: Kati Torkko tai 050-535 7971
Laji-opettajani vuosien varrella:
Young Suk (1992-1994) Yang-tyyli/Taijiquan
Shiwen Wang (1994-1997) Yang-tyyli/ Taijiquan, Taijijian
Kari Koskimäki (1999-2000; 2002-2004) Chen-tyyli/ 56; Changquan/miekka
Zhang Fang (2004- ) Yang-tyyli/Taijiquan, Taijijian; Chen-tyyli/56; Wu-tyyli/sapeli
ps:
linkkisivustoltani löydät linkit Seinäjoen seuran
(Virusmäen Wushu ry), Helsingin seuran (Taijiquan ry) ja
tykytoimintaa tarjoavan TurtleTaiji ry:n sivuille.